Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2141 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 104.45g | Carbs: 256.62g.
Breakfast: АТБ Банан, Кокосовая Стружка, Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Белоцерковский Творог 5%, Алыча. Snacks/Other: БКК Эклер Французский , Яготинское Молоко Безлактозное, АТБ Латте Макиато , Рудь Блинчики с Творогом. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|