Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2022
|
74.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 85.82g | Carbs: 132.34g.
Breakfast: АТБ Банан, Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белоцерковский Творог 5%, Алыча, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Bounty Конфеты, Nutrend Протеиновый Батончик Excelent, Яготинское Молоко Безлактозное, Яготинское Молоко Безлактозное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|