Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 81.08g | Carbs: 130.34g.
Breakfast: АТБ Банан, Кокосовая Стружка, Творожная Запеканка, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Верес Икра Кабачковая Экстра , Картофельная Запеканка с Фаршем, Огурец (с Кожурой). Dinner: Малина, Простоквашино Ряженка 3,2%, Белоцерковский Творог 5%. Snacks/Other: Яготинское Молоко Безлактозное, Nutrend Протеиновый Батончик Excelent, Яготинское Молоко Безлактозное. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|