Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
71 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 97.29g | Carbs: 175.31g.
Breakfast: Зеленый Чай, Дымов Колбаса Балыковая, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Компот без Сахара, Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу с Говядиной. Dinner: Магнит Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Овощное Рагу с Говядиной, Ватрушка с Творогом, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Зеленый Чай. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya.shigaeva's Weight History
|