Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
106.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4324 kcal
|
Fat: 206.98g | Prot: 226.62g | Carbs: 415.95g.
Breakfast: Гречка с Курицей, Парус Торт Шоколадница, Просто Молоко Ацидофильный Напиток. Lunch: Долма, Бахетле Пельмени из Говядины , Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Пхали Хинкали Баранина Тушеная с Овощами, Куриный Суп Лапша. Dinner: Сыр Российский, Болгарский Перец, J7 Апельсиновый Сок, Жар Свежар Треугольник с Говядиной, Джон Джоли Меренговый Рулет с Фисташками и Малиной, Салат Зимний, Долма, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Черешня, Клементины, Виноград. more...
|
|
2924 kcal
|
Exercise:
Motor-Cross - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|