Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 146.33g | Carbs: 102.36g.
Breakfast: Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Станем Друзьями Авокадо , Яйцо, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Балтийский берег Форель Слабосолёная. Lunch: ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Гречка. Dinner: Parmalat Безлактозный Йогурт Клубника, Мясная Лавка Филе Грудки Индейки . Snacks/Other: Ежевика, Черника, Малина, ВкусВилл Ветчина Куриная для Детей, Boombar Protein Cookie Coconut, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|