Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2196 kcal
|
Fat: 78.00g | Prot: 106.89g | Carbs: 271.20g.
Breakfast: Зеленый Чай, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Prosto Крупа Пшено Шлифованное. Lunch: Зеленый Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Каждый День Кетчуп Болгарский, Сады Придонья Пюре Кабачок, Филе Индейки. Snacks/Other: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Ашан Сыр Российский 50%, Нектарин, Зеленый Чай, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Кофе, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко Лесная Ягода, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе, Пятерочка Сливы, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Кофе, Ростик'c - KFC Мороженое Рожок, Кофе, Ritter Sport Альпийское Молоко, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко Лесная Ягода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|