Eлленка's Journal, 29 Jul 22

Eлленка's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022

54.1 kg Lost so far: 4 kg. Still to go: 3.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 July 2022:

1581 kcal

Fat: 47.64g | Prot: 73.77g | Carbs: 214.81g. Breakfast: Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, яичница, Владимирский Хлебокомбинат Батон Нарезной Пшеничный . Lunch: рулет с бананом. Dinner: Лето Укроп Свежий, Помидоры, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Запеканка с грибами и творогом. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Арбуз. more...

2000 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 3.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Eлленка's Weight History

View Complete History

Eлленка's Journal, 29 Jul 22

Submit a Comment

Eлленка's Weight History