Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
44.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2558 kcal
|
Fat: 120.69g | Prot: 53.88g | Carbs: 314.69g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лёд, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Свежий Ряд Адыгейский Сыр 40%, Восточный Базар Корица Молотая, Ачим Соевый Соус, Пятерочка Яйца, Село Маслобоево Сыр Творожный Сливочный , Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , Bounty Bounty , Пятерочка Яйца, Колбаса, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Биг Ланч Лапша с Говядиной в Остром Соусе . Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bounty Шоколадный Батончик, Яшкино Овсяное Печенье Сдобное , не Молоко Овсяное Шоколадное, Вишневый Сад Зерновая Каша 4 Злака не Требующая Варки, Лёд, Красная Цена Тархун. Dinner: Станция Молочная Кефир 1,0%, не Молоко Овсяное Шоколадное, Гастрономъ Майонез, Династия Шэн Соус из Перчиков Чили Острый Классический, Ямчан Соевый Соус, Инмарко Мороженое Twister Суперсилы, Ростик'c - KFC Соус Терияки, KFS Лимонад Май Тай, Ростик'c - KFC Пирожок Клубника-Сливочный Сыр, Ростик'c - KFC Чикен Пита. more...
|
|
1360 kcal
|
Exercise:
Ходьба 0.8 км - 30 minutes, Тренировка Микасы День Двадцать Пятый 1+2 - 29 minutes, Resting - 18 hours and 42 minutes, Sleeping - 4 hours and 19 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|