Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
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43.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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947 kcal
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Fat: 32.74g | Prot: 113.03g | Carbs: 56.39g.
Breakfast: 계란찜, 감자전, 바디닭 수비드 오리지널 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. Lunch: 제육볶음. Dinner: 혼합 샐러드 채소, 방울 토마토, 바르닭 수비드 닭가슴살 슬라이스 블랙페퍼, 버섯볶음, 닭가슴살, 삶은 계란. Snacks/Other: 파리바게트 클럽샌드위치. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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