Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2014
|
70.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2014:
|
1946 kcal
|
Fat: 77.26g | Prot: 71.46g | Carbs: 255.00g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домик в деревне Сметана 15%, Сливы, Белый Хлеб, Чай Несладкий, Подсластители, Вода, Мармелад. Lunch: Белый Хлеб, Гречка Отварная, Суп Овощной, Свекла Вареная, Курица (Жареная в Панировке). Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Пирожок с Картошкой. Snacks/Other: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Помидоры. more...
|
|
2343 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Housework - 30 minutes, Resting - 1 hour and 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Веселая Ольга's Weight History
|