Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
62.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
667 kcal
|
Fat: 29.36g | Prot: 35.49g | Carbs: 72.66g.
Breakfast: 동원 리챔 오리지널, 매일유업 바이오 플레인 요거트 설탕 무첨가, 혼합 견과류, 매일유업 매일 두유 99.89, 서브웨이 아메리칸 치즈, 서브웨이 햄. Dinner: 만둣국, 복숭아. Snacks/Other: 동서식품 오레오, Richy 오트밀 미니바이트, 아메리카노. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|