Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
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52.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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891 kcal
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Fat: 21.61g | Prot: 72.41g | Carbs: 112.16g.
Breakfast: 오뚜기 스위트콘, 미주라 토스트, 구운계란, 피코크 에이클래스 그릭요거트. Lunch: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 바나나, 셀렉스 웨이 프로틴 초콜릿. Dinner: 하림 하림 IFF 가슴살, 카사로 모짜렐라 스낵치즈, 바나나. Snacks/Other: 찐옥수수. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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