Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2022
|
111.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 51.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 76.44g | Carbs: 157.04g.
Breakfast: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Конина Вареная, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Ржаные Хлебцы, Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Сладкий Горошек (Стручок), Красные Вишни. Snacks/Other: Сладкий Горошек (Стручок), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
|
3299 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|