Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 57.99g | Prot: 96.19g | Carbs: 164.76g.
Breakfast: Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий», ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Картошка Тушеная, Майонез, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Редис. Dinner: Ашан Пшеничные Сухари, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару), Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь. Snacks/Other: Абрикос, Coffee Like Капучино (400мл), ВкусВилл Сэндвич с Индейкой на Ржано-Пшеничном Хлебе, Fazer Конфеты Гейша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mum5littlemonkey's Weight History
|