Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
119.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2332 kcal
|
Fat: 103.22g | Prot: 183.92g | Carbs: 169.76g.
Breakfast: Голубика, Селяночка Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Гречневые, Руккола, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Сыробогатов Сыр Российский 50%. Lunch: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Селяночка Яичный Белок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Свекла, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Сыробогатов Сыр Российский 50%, Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Other: Ежевика, Голубика. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evstigneeeva's Weight History
|