|
Вчера вело 52 минуты. Сон 11 часов.
|
161.6 kg
Lost so far: 39.6 kg.
Still to go: 86.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 117.65g | Prot: 187.54g | Carbs: 157.02g.
Breakfast: Черешня, Schweppes Английский Тоник, Чеснок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, President Масло Топленое, 365 Дней Куриная Грудка, 365 Дней Икра Лососевая Зернистая, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, ARO Миндаль Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Hochland Плавленный Сыр с Луком и Чесноком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Форель Слабосоленая, Помидоры, Лента Авокадо. Dinner: Гост Пломбир Ванильный, Клубника, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Лента Борщ с Курицей. more...
|
|
4641 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 11 hours and 32 minutes, Sleeping - 11 hours and 8 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Читаю, думаю, куда вело аж целых 52 минуты 😃
30 Jul 22 by member: _Стройная
|
30 Jul 22 by member: Чумной суслик
|
Ну, написано вело, от слова велик, а я поняла, что вело куда-то
30 Jul 22 by member: _Стройная
|
_Стройная У меня велотренажёр дома, а еду мысленно по Елисейским полям 😁
30 Jul 22 by member: Чумной суслик
|
о боже, сон 11 часов это моя мечта, но даже если я ложусь с мыслью: вот, у меня есть куча свободного времени, могу хоть сутки проспать, я просыпаюсь максимум в 8-9 часов, а бывает и раньше:(
31 Jul 22 by member: willowcaldwell
|
willowcaldwell Я Вас очень хорошо понимаю)) Сама удивилась 11 часам)
31 Jul 22 by member: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|