Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
100 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 69.39g | Prot: 62.14g | Carbs: 157.44g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Кофе, Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Умалат Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Черешня. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek1's Weight History
|