Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
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73.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1616 kcal
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Fat: 45.72g | Prot: 61.53g | Carbs: 151.35g.
Breakfast: Café Expresso, Wickbold Pão Integral, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Sadia Frango a Passarinho, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Catchup, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão Integral, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Other: Natural Life Granola Tradicional, Salada de Frutas, Brahma Brahma Chopp. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Carolvaiemagrecer's Weight History
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