Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2493 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 128.39g | Carbs: 356.39g.
Breakfast: Европа Десерт Крем-Брюле, Планета Витаминов Фрутамин Смесь, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Салат Любимый Ванёк, Мистраль Гречка Отварная, Котлеты Любовные. Dinner: Салат Любимый Ванёк, Макароны Отварные, Котлеты Любовные. Snacks/Other: Happy Crisp Криспы Итальянская Пицца, Простоквашино Пломбир Отборный Полосатое Эскимо, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Ашан Апельсин , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chudesax's Weight History
|