Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 69.21g | Carbs: 180.40g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Кудесница Мука Овсяная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Вараксино Яйцо, Творог 9%. Lunch: Компот без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Рис Отварной. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Рагу Овощное . Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galya.shigaeva's Weight History
|