Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
95 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1965 kcal
|
Fat: 109.70g | Prot: 71.88g | Carbs: 198.88g.
Breakfast: Мария Рогалик с Вареной Сгущенкой, Чай, Провансаль Майонез Провансаль, Гороховый Суп. Lunch: Колбаса, Провансаль Майонез Провансаль, Ишимский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Блины на Молоке, Чай. Dinner: Орловский Хлебокомбинат Печенье "Сердечки Слоеные", Чай, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Белый Хлеб, Провансаль Майонез Провансаль, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Лук, Молочный Суп. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DJArelaw's Weight History
|