Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
49.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 63.06g | Carbs: 161.02g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сахар, Schonfeld Сыр Фасованный Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Lunch: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пицца с Тунцом. Dinner: Кефир 1%, Хлеб Бородинский, Сметана, Красные Помидоры. Snacks/Other: Черешня. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Зелёненький - 1 hour, Бег - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minivi18031's Weight History
|