Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
84.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 65.41g | Carbs: 261.70g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай. Lunch: Магнит Персик Инжирный, Кузя Мороженое Пломбир, Баян Сулу Карамель, Бутерброд с Маслом, Чай. Dinner: Лента Лук Маринованный, Морковь по-Корейски, Черная Смородина, Лаваш, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Шашлык из Свинины, Плов с Курицей, Чай. Snacks/Other: Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды , Трубочка со Сгущенкой, Тефтели с Рисом, Красные Вишни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|