Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 66.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3094 kcal
|
Fat: 72.45g | Prot: 189.30g | Carbs: 431.35g.
Breakfast: Simit, Şeftali, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Bal, İyilik Tost Ekmeği, Yumurta Beyazı, Yumurta, Simit. Lunch: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Bal, İyilik Tost Ekmeği, Bal, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ülker Bitter Çikolata %60, Kenton Pirinç Unu, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . Dinner: McDonald's Külah, Mlife Act Protein Bar, Domatesler, Elma, Mercimek ekmeği, Ekmek, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Other: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Elma, Şeftali, İçim İçim Fit Yüksek Protein. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|