Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 76.08g | Prot: 55.01g | Carbs: 162.12g.
Breakfast: Экомилк Сметана Сливочная 20%, Богдановский Хлеб Хлеб Таврида на Молочной Закваске, Борщ с Говядиной, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Alpen Gold Солёный Миндаль и Карамель. Lunch: Богдановский Хлеб Хлеб Таврида на Молочной Закваске, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Борщ с Говядиной. Dinner: Голубика. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|