Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 80.38g | Prot: 95.85g | Carbs: 174.88g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. Lunch: Агуша Кефир 3,2%, Кофемания Индейка Карри с Картофелем, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Королевский Хлеб Хлеб Столичный, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. Dinner: Черешня, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Кофемания Индейка Карри с Картофелем. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Груша, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|