Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 76.18g | Prot: 73.21g | Carbs: 211.81g.
Breakfast: Lidl Tofu Wędzone, Sos Pesto, Kujawski Olej (10g), Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Lidl Pasta z Zielonego Groszku , Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Dobra Kaloria Kiełbaski Klasyczne, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Bezmięsny Mięsny Bezmięsna Szynka Czosnkowa, Ogórek Kiszony . Dinner: Orzechy Nerkowca, Masło, Koperek, Cebule, Pietruszka, Marchewki, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Freshona Ciecierzyca Konserwowa , Kujawski Olej (10g), Biedronka Pieczarki. Snacks/Other: Asia Flavours Matcha, Alpro Cashew Milk, Coca-Cola Coca-Cola. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glutenowa Ola's Weight History
|