Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
90.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 114.27g | Carbs: 269.24g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Xylit, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Vollmilch. Lunch: Kaffee mit Milch und Xylit, Marillen, Ja Natürlich Bio Skyr Natur, Radieschen, Ja Natürlich Roggenbrot, Spiegelei ohne Fett. Dinner: Kaffee mit Milch und Xylit, Gurke (mit Schale), Zurück Zum Ursprung Weiderind Faschiertes, Asia Jasmin Reis (Gekocht). Snacks/Other: Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Vollmilch. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|