Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 77.01g | Carbs: 227.33g.
Breakfast: Бургер Кинг Мороженое Рожок, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вкусвилл Тортилья, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Помидоры, Манная Каша на Молоке. Lunch: Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Шримп Ролл. Dinner: Лента Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Кабачки Тушеные, Макароны из Цельной Пшеницы, Вырезка по Французски Шудашова . Snacks/Other: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|