Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 79.90g | Carbs: 122.48g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Самокат Рисовая Мука, Олейна Масло Растительное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Северная Долина Творог 5%, Яйцо. Lunch: Самокат Рисовая Мука, Олейна Масло Растительное , Северная Долина Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Сахар, Яйцо. Dinner: Помидоры, Птицефабрика Зеленецкая Курица Гриль Корнишон. Snacks/Other: Сахар, Абрикосы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fotoromanova's Weight History
|