Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 64.72g | Carbs: 177.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Инжирный Персик, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Рыбное Дело Горбуша Дальневосточная Ломтики Холодного Копчения, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки Тушеные. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Billa Жареные Кабачки с Грибами. Snacks/Other: Груша, Мясновъ Панна-Котта Десерт Сливочный, Инжирный Персик, Черешня. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natatoosi's Weight History
|