Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 59.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 113.56g | Carbs: 160.71g.
Breakfast: Помидоры, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Кофе, Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Овсянка. Lunch: Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Соте с бурым рисом, Томатный суп, Творожная намазка, Овощная нарезка. Dinner: Табрис Курица Отварная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Творожная намазка, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Компот. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|