Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
91 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3253 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 223.09g | Carbs: 431.40g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Творог (Обезжиренный), Сладкая Слобода Печенье Деревенское Творожное, Магнолия Штрудель Яблочный, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Форель Слабосоленая, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Магнолия Штрудель Яблочный, Красное Яблоко, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. Dinner: Пшеничный Хлеб, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|