|
После рефида
|
69.3 kg
Lost so far: 42.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 76.74g | Carbs: 204.97g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяноблин. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Ржаной Хлеб, Каша Пшенная на Воде, BeFit Постные Щи Из Свежей Капусты . Dinner: Чай, Курица Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Черкизово Грудинка, Сыр Голландский, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|