Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 51.66g | Carbs: 115.55g.
Breakfast: Дымов Колбаски "Бирчики Острые Полусухие", Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Стардог!s Рулле с Колбаской. Dinner: Вареное Яйцо, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Вино Сухое. Snacks/Other: Цитрусовый раф L (Coffe Smile) 450мл. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|