Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 71.45g | Carbs: 147.03g.
Breakfast: Lucky Days Мини Рулеты Вареная Сгущенка, Чай, Магнит Персик, ВкусВилл Котлета Домашняя, Хохланд Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Чай, Укроп, Слобода Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета Домашняя. Dinner: Свой Урожай Чёрная Смородина , Хохланд Плавленый Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , МакКофе Кофе с Молоком Классик, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Лисички Жареные, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 55 minutes, Resting - 17 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luyboff1209p's Weight History
|