Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 82.10g | Prot: 105.13g | Carbs: 90.90g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Гречка Отварная, Dirol Мята, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Домашние Шедевры Грибы Маринованные Шампиньоны, Утолина Утиная Грудка, Помидоры. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог 5%, Грецкие Орехи, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эдам. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sidenkovika1998's Weight History
|