Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2773 kcal
|
Fat: 123.60g | Prot: 92.56g | Carbs: 327.04g.
Breakfast: Черная Смородина, Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Край Каравай Батон Нарезной, Сыр Российский, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. Lunch: Любятово Печенье Классическое в Глазури, Кириешки Сухарики, Виват Konfesta, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Растительное Масло, Картошка Вареная, Магнит Картошка. Snacks/Other: Якитория Шаурма, Кириешки Сухарики, Кофе с Сахаром, Жареная Картошка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|