|
76.0 Следующее взвешивание через неделю, чтобы ежедневно не травмировать психику.
|
76 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 47.70g | Carbs: 44.79g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Магнит Маслины Охибланка без Косточки , Авокадо Авокадо, Ленивый Хачапури, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Лента Шашлык из Свиной Шеи. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|