Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2022
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52.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1467 kcal
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Fat: 62.68g | Prot: 57.62g | Carbs: 175.48g.
Breakfast: 닥터유 단백질바 미니, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 수박, 쑥절편, 피코크 미니 크로아상. Lunch: 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 감자 샐러드, 소스와 미트볼 (혼합). Snacks/Other: 복숭아, 제너럴밀스 시나몬토스트크런치 츄로스초콜릿. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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