Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 98.65g | Carbs: 115.51g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Суп из Говядины, Телятина Отварная, Рагу из Баклажанов, Малина, Чай, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Dinner: Чай, Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сёмга Сёмга Отварная. Snacks/Other: Био Баланс Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|