Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
92.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 67.56g | Carbs: 151.80g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , На Парах Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кабачки Жареные, Свиная Отбивная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Добрый Томатный Сок, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Персики, Алыча. more...
|
|
3710 kcal
|
Exercise:
Roller Blading - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeMarka85's Weight History
|