Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 143.74g | Carbs: 163.28g.
Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Лук, Молодая Морковь, Глобус Скумбрия Замороженная , Приготовленная Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Шампиньоны, Кабачок, Пекинская Капуста, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Куриная Грудка Отварная, Золотая семечка Семечки, Абрикос, Алыча, Лук, Огурец. Snacks/Other: Окей Банан, Нектарин, Лента Какао Порошок, Шампиньоны, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Селяночка Яичный Белок, Станция Молочная Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Ржаная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Разрыхлитель Теста, Nesquik Шоколадные Шарики. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|