Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 85.48g | Carbs: 159.22g.
Breakfast: Черная Смородина, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, ВкусВилл Какао-Порошок. Lunch: Молодой Зеленый Лук, Магнит Томаты Свежие, Слобода Масло Кукурузное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Приготовленный Лук, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны Жареные. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Maitre Варенье Земляничное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: SPAR Арбуз, Крыжовник. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila4ka84's Weight History
|