Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
42 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 62.51g | Carbs: 134.58g.
Breakfast: Блины с Сливочно-Творожным Сыром, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Мандарины, Какао, Мирролла Рыбий Жир , Фарм-Про Гематоген Русский Детский. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Колбаса, Черный Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Персона Горчица Русская Ядреная, Мирролла Рыбий Жир , Фритата Диетическая, Пекинская Капуста, Имбирный Чай, Националь Чечевица Красная Вареная. Dinner: Простой Выбор Фасоль Красная в Томатном Соусе, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Приправыч Базилик Зелень Сушёная 100% Натуральный Продукт, Приправыч Перец Красный Молотый Острый 100% Натуральный Продукт, Приправыч Приправа Карри, Akbar Зелёный Чай. Snacks/Other: Курага. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Ходьба 2.5 км - 1 hour and 7 minutes, Тренировка Микасы День Двадцать Четвёртый Кардио - 30 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
done for.'s Weight History
|