Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 103.14g | Prot: 74.03g | Carbs: 140.52g.
Breakfast: Bağdat Hindistan Cevizi, Yer Fıstığı, Kahve (Demlenmiş), Ülker Kakao, Sek Süt %100 Doğal, Reis Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tavuk Nuggets, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Sızma Zeytinyağı, Çoban Salatası, Domatesli Pilav, Kuzu İncik. Snacks/Other: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Şeftali, Badem, Ceviz. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uçanteneke's Weight History
|