Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
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49.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1775 kcal
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Fat: 83.88g | Prot: 125.71g | Carbs: 146.88g.
Breakfast: 브리 치즈, 호박, 삶은 병아리콩, 버섯구이, 사과, 야채샐러드 (드레싱없이), 가지, 발사믹식초, 지방 감소 라떼 커피, 방울 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일. Lunch: 당근, 오이 (껍질 포함), 필라델피아 크림치즈 (20g), 미트리 퀴노아영양밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살. Snacks/Other: 지방감소된 땅콩버터, 무화당 녹차초코케이크, 아메리카노. more...
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steady weight
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Hwamong77's Weight History
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