Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 129.38g | Carbs: 240.92g.
Breakfast: Vitly Напиток Растительный Миндаль на Рисовой Основе, Мералад Кокосово-Финиковая Паста, Пшенная Запеканка с Черносливом. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Прайм Стар Уха Домашняя, Арбуз, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Effort Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Effort Протеиновый Батончик Малиновый Смузи, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Курицы, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Snacks/Other: Сливы, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_rom39's Weight History
|