Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2014
|
86.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2014:
|
1881 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 178.38g | Carbs: 169.05g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Салат из Морской Капусты, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Жуланка Творог 2%, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Курица на Пару, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жуланка Творог 2%. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Летний День Молоко 1,5%, Pure Protein Казеин, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|